Casi todos los wat, nombre de los monasterios budistas de Bangkok, enseñan sobre cómo meditar, a menudo con una sala dedicada a la práctica o, como mínimo, un espacio en el suelo donde los laicos ...

Una de las prácticas más aplicadas por las personas es la meditación, que se caracteriza por ser una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de consciencia; ya sea para ...

La meditación ha ido ganando terreno como una herramienta útil, sencilla y al alcance de cualquiera que desee mejorar su bienestar mental o buscar un espacio para sí mismo. No hace falta una ...

La meditación es una práctica milenaria que está experimentando una gran popularidad en Occidente en la última década, porque son muchos los beneficios que aporta para el bienestar mental y emocional ...

Lo mejor es que “todos podemos aprender a meditar, hasta el individuo más nervioso e hiperactivo. Existen muchos prejuicios que a más de uno le quitan la idea sin haberle dado una oportunidad, como ...

Loreto Serrano Nieto es enfermera, experta en gestión del estrés y anclaje de hábitos, instructora de Mindfulness y autora del libro Objetivo serenidad. Además, estamos de enhorabuena, porque en esta ...

Buenas noticias... Si alguna vez intentaste poner la mente en blanco o detener los pensamientos y no te salió, este artículo es para vos. Porque verdaderamente meditar no tiene nada que ver con eso.

En un mundo donde el tiempo libre a menudo se llena de tareas pendientes, distracciones o la presión de «aprovecharlo bien», esta meditación te invita a algo distinto: a habitar tu tiempo libre como ...

Estoy viviendo una situación muy difícil. Mi esposa de 20 años de matrimonio y con quien tengo dos hijas de 14 y 17 años me echó de la casa con la policía y no me deja regresar. Sufro mucho por esto y ...

Bangkok (CNN) — Bangkok, una vibrante ciudad de 10 millones de habitantes, parece a veces la ciudad budista más improbable del mundo, a pesar de las relucientes agujas de sus famosos santuarios y ...