Ahorremos tiempo: ¿de verdad hay que explicar en el año 2023 por qué es buena la meditación? ¿Por qué eso de sentarnos quietos y en silencio a despejar la mente en medio de este mundo lleno de ...

Te sorprenderá descubrir que meditar sirve para mucho y que es fácil de realizar, pero que requiere de buena disposición. La meditación no es algo raro, ni que deba asociarse con una creencia ...

“Me encantaría meditar, pero simplemente no tengo tiempo”. Es una de las razones más comunes que dan las personas para no comenzar a meditar: Muchos asumen que necesitan años de meditación diaria para ...

Cerrar los ojos y concentrarse en la respiración puede ser difícil para quienes se distraen con facilidad. Pero es posible. Por A.C. Shilton La gente que medita, con los ojos cerrados con delicadeza y ...

Hace tres años un grupo de doctores estadounidenses comenzó a preguntarse si era posible disminuir el dolor a través de una técnica que solo involucra a la mente. Fue así como emprendieron una ...

La mayoría de las personas que asisten a una clase de meditación en lo que solía ser un popular restaurante tailandés en Coral Gables solo buscan aliviar algo de estrés. La parte espiritual podría ...