Aunque muchas personas la conocieron en las últimas décadas, la meditación se practica desde hace miles de años. En un principio, su propósito era ayudar a profundizar en la comprensión de las fuerzas ...

Tal vez una de las grandes incógnitas que tiene la gente acerca de la meditación es entender qué es. Ayuda el empezar a definir el término, mindfulness. “Mindfulness es el estado de estar presentes en ...

La meditación ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus beneficios para la salud mental y física. Sin embargo, aún persisten muchos mitos y malentendidos sobre su práctica y sus efectos.

Un estudio indica que la meditación puede retroceder el envejecimiento cerebral en un promedio de casi seis años, además de reducir el riesgo de Alzheimer y demencia. El Dr. Balachundhar Subramaniam, ...

Los beneficios de la meditación para reducir el estrés están bien documentados y respaldados por numerosos estudios científicos. La exposición continua a esta tensión eleva los niveles de cortisol, ...

El Día Mundial de la Meditación se conmemora cada año el 21 de mayo. Esta celebración se centra en la importancia de esta práctica para mantener la paz, la serenidad y la salud mental. Según la ...

Se trata de una investigación que comparó a personas que realizan la actividad con otras que no.Los resultados evidenciaron ...

La meditación es una práctica milenaria que ayuda a centrar la atención y fomentar el bienestar mental (Imagen Ilustrativa Infobae) La meditación, práctica milenaria que ha sido parte de tradiciones ...

La ciudad de Tres Arroyos volverá a convertirse en punto de encuentro para practicantes y aficionados del yoga y la ...

No muchos de nosotros estamos en condiciones de mejorar nuestra salud intestinal mudándonos al Tíbet y convirtiéndonos en monjes budistas. Vivir la vida monástica de un monje budista tibetano es ...

Poner en práctica el ejercicio de meditar es una herramienta cada vez más utilizada por las personas. No sólo con la idea de encontrar armonía espiritual sino que también como forma de poner bajar los ...