Forbes contributors publish independent expert analyses and insights. Dr. Tracy Brower writes about joy, community and the future of work. You know that mindfulness has plenty of benefits, but the big ...

La counsellor di Melbourne Barbara Amalberti ha scoperto la mindfulness in un momento di grande difficoltà personale. Si tratta di una moda passeggera, o di uno strumento utile per migliorare la ...

Roma, 15 maggio 2025 – Fermarsi è un atto rivoluzionario. Tara Brach, psicologa clinica e insegnante di meditazione, chiama questa azione pausa sacra, un gesto semplice ma non scontato, capace di ...

Si parla spesso di “mindfulness“; parlo e scrivo spesso di “mindfulness“. Sicuramente la mindfulness va molto di moda, da una parte all’altra del globo. Sette anni fa, fulmine a ciel sereno, mi è ...

Mindfulness is a practice that involves increasing awareness of the present moment by focusing on thoughts, feelings, and sensations. It can also refer to focusing on one task at a time without ...

Passo dopo passo la vita ordinaria si allontana e la mente si rilassa: il cammino mindfulness è una pratica che invita a raccogliersi, a respirare, ad abbandonare le tensioni e a vivere pienamente ...

Scopri come yoga e mindfulness possono ridurre lo stress in soli 10 minuti al giorno per un benessere duraturo. Introduzione Perché lo stress ci colpisce e come yoga e mindfulness lo contrastano I ...

Altro che rottura. Meglio una “pausa di riflessione”. Parola della coppia più glamour del momento, quella tra la top model Gigi Hadid e l’ex cantante degli One Direction Zayn Malik. Ecco, allora, i ...