不少男性約40歲後，開始覺得體力變差、容易疲倦、沒有活力，工作表現變差，甚至出現性欲降低、勃起功能不如以往等情形，往往以為只是工作太累或年紀增長所致。新光醫院泌尿科主治醫師盧昱成表示，男性若出現性欲降低、勃起功能變差等症狀，就可能與 男性更年期 有關 ...

陳亮妤指出，根據民國114年健保資料，男性因更年期症狀就醫約4.9萬人，遠低於女性的36萬人，可見男性對更年期的認知與就醫意願，仍遠低於女性，需持續加強宣導與鼓勵就醫。

馬偕紀念醫院婦產部主治醫師莊馥璟提醒，睡眠障礙成因很多，並非所有失眠都與更年期有關。30、40歲女性即使尚未停經，也可能因工作壓力或情緒導致失眠；若因夜間熱潮紅、大量流汗而驚醒，則可能與荷爾蒙變化有關，可至婦產科或更年期門診評估。

不少人每天靠一杯 咖啡 提神，近年研究也持續發現，適量飲用咖啡可能對健康有益。最新發表於《美國心臟協會期刊》（Journal of the American Heart Association）的研究指出，對大多數成年人而言，每天攝取約400毫克 ...

根據最新發表於《JAMA Network Open》的研究，老年人走路速度若持續變慢，可能不只是體力衰退，而是失智症的早期警訊。研究發現，步行速度下降且認知功能同步退化的長者，未來罹患失智症的風險最高，顯示「走得慢」可能成為預測失智的重要指標。

「矛盾意向法」（Paradoxical Intention）自1930年代起便被用於治療焦慮症。睡眠專家認為，它能有效打破「愈想睡愈睡不著」的惡性循環，尤其適合因思緒過多或對睡眠本身感到焦慮而 失眠 的人。

最近，「來都來了」成了流行語。有時用來安慰自己，有時也用來勸慰別人。既然人都到了，錢也花了，時間也耗了，就把事情做完，免得白跑一趟。 其實在醫療上，早就有類似的說法。早年外科 手術 ，「買一送一」還頗為流行。有些女性接受剖腹產或結紮手術時，家屬會問：「醫師，肚子都打開了，要不要順便把盲腸割掉？免得以後盲腸炎，又要再開一次。」 ...

英國醫師阿米爾・罕（Amir Khan）經常在社群媒體分享健康知識，在一段影片中他就指出，堆積在組織深處的「內臟脂肪」是健康的隱形殺手，與心血管疾病、第二型糖尿病高度相關，他也強調，多餘的內臟脂肪其實比皮下脂肪更容易透過調整飲食與規律運動來消除。

年紀增長後，有些人依然精神飽滿、思緒清晰，有些人卻逐漸失去活力？專注高齡者醫療逾30年的醫師和田秀樹指出，可能與老化導致男性荷爾蒙下降有關，而日常飲食或許就是最容易著手的改善方式之一，包括不能不吃肉類、攝取薑黃可防失智等。

她解釋，「適切的死亡」沒有標準答案，卻有三個核心內涵，包括：在臨終時免於身心靈的受苦；生命到最後都能夠活成自己想要的，而非別人期待的模樣；即便身體失能或衰弱，也能透過安排囑託，執行個人心意。

夏天是一個會大量消耗體力的季節，如果家事也做得太拚命，很容易在高溫下累得筋疲力竭。日本40多歲整理收納顧問よしい是一名全職工作者，還要照顧兩個幼子。為了減輕生活負擔，她決定大膽轉向「不勉強自己做家事」的生活模式，分享夏天特別值得重新檢視的3種家事。

2026-07-25 08:56:34 元氣網 ／ YS Chen 專家指出，額顳葉失智症（FTD）患者可能渴望甜食、出現暴食行為，甚至搶奪他人的食物。