Los siete pasos para controlar los niveles de la hormona del estrés y cuidar la salud

El cortisol es clave para funciones vitales. Desde la alimentación hasta la meditación, hay estrategias que se pueden aplicar ...

“Si una persona tarda media hora en dormirse, probablemente no sufra insomnio”, indicó un experto de Stanford

Jamie Zeitzer, codirector del Center for Sleep and Circadian Science de la Universidad de Stanford, destaca que la ansiedad ...
El Destape

Cada vez más personas leen libros para sentirse mejor: qué hay detrás del fenómeno por las novelas asiáticas y la literatura "feel good"

La literatura feel good se convirtió en uno de los grandes fenómenos editoriales del momento. Por qué cada vez más lectores ...
Urgente24

Angustia: cuando el cuerpo habla y no encontramos las palabras

Palpitaciones, nudo en la garganta, miedo, vacío o una sensación difícil de explicar. La angustia suele aparecer cuando algo ...
Valle de Elda

Escribir para entenderte: cómo la escritura puede mejorar tu bienestar emocional

Vivimos en una sociedad que nos empuja constantemente a hacer, producir y avanzar, pero pocas veces se nos enseña a parar y a escuchar lo que sentimos. En ese contexto, la escritura se convierte en un ...
Los Angeles Times

Obituaries - Los Angeles Times

Grizz Chapman, known for portraying the mild-mannered bodyguard of Tracy Morgan on the NBC megahit ‘30 Rock,’ has died at 52. The actor battled kidney disease for years. Pierre Deny, a French actor ...
The New York Times

The New York Times en Español

Las advertencias reiteradas de Moscú de un gran ataque, y el retraso en su ejecución, parecieron querer infligir un daño psicológico a la capital de Ucrania. Por Maria Varenikova y Kim Barker La ...
MarketWatch

E-Mini S&P 500 Future Continuous Contract

2-Year U.S. Treasury Note Continuous Contract $103.219 0.023 0.02% 5-Year U.S. Treasury Note Continuous Contract $107.102 0.055 0.05% 10-Year U.S. Treasury Note Continuous Contract $109.703 0.094 0.09 ...