Retrasar la cena envejece tus células. El mayor especialista en longevidad desvela el hábito nocturno que destroza tus ritmos circadianos sin que te des cuenta.

La experta analiza cómo la hiperestimulación digital está erosionando nuestra capacidad de foco y propone claves prácticas ...

La comunicadora de La Garita presenta un libro autobiográfico en el que relata su renacer tras más de 20 años de dolor ...

Hay etapas en la vida en las que convivir con otras personas se vuelve agotador. Algunas personas sienten irritación ...

La especialista Sara Navarrete explicó en la revista Hola! que esa silla llena de prendas puede ser el reflejo de nuestra forma de organizarnos y de que nuestra mente está saturada tras un día lleno ...

Durante décadas, el relato dominante en Occidente prometió la emancipación a través del desprendimiento: de las tradiciones, ...

Un hábito cotidiano que parece inofensivo puede tener distintas explicaciones relacionadas con la mente y el estrés.

También puede deberse a la saturación mental, porque cuando llevamos todo el día tomando decisiones o sosteniendo otros ...

El coche tiene algo de máscara veneciana: oculta el rostro y libera impulsos que jamás mostraríamos en un supermercado ...

No aparece en la agenda, no se mide en indicadores y no suele figurar en los planes estratégicos. Es el instante en que la mente del líder procesa más de lo que puede ordenar. Cuando ese espacio ...

¿Dejas tu ropa en una silla? Descubre qué dice la psicología sobre este hábito universal: desde la fatiga de decisión hasta señales ocultas de ansiedad o TDAH. El hábito de acumular prendas en un ...