狂喝牛奶不一定能補鈣！醫揭「5種隱形補鈣神物」，光吃不動也沒用 不是只有多動腦！醫推薦6個護腦習慣：睡7小時、重訓都上榜 ...

他爽喝新品星冰樂「一口氣吃下2天糖分」嘆：明後天只能喝水了 放棄清地板和煮晚餐生活過更好！40歲婦夏天起「不用勉強做」3件家事 42歲網紅牙醫張元瀚睡夢中猝逝！醫分析夜間猝死可能原因 50多歲張先生，近半年來反覆出現左上腹悶脹不適，原以為只是消化不良 ...

夏天冰飲消暑，但一杯飲料喝下多少糖？有網友購買星巴克新品水蜜桃星冰樂後，查詢官網發現特大杯糖分高達95公克，遠超過官方建議每日糖攝取量，引發網友熱烈討論。營養專家則提醒，高糖飲料不必完全禁止，但應避免成為每天的習慣。

放棄清地板和煮晚餐生活過更好！40歲婦夏天起「不用勉強做」3件家事 42歲網紅牙醫張元瀚睡夢中猝逝！醫分析夜間猝死可能原因 ...

放棄清地板和煮晚餐生活過更好！40歲婦夏天起「不用勉強做」3件家事 42歲網紅牙醫張元瀚睡夢中猝逝！醫分析夜間猝死可能原因 ...

長時間忙於工作，不少人卻在好不容易放假時開始生病。美國醫師表示，這種現象可能與所謂的「放電效應（let-down ...

狂喝牛奶不一定能補鈣！醫揭「5種隱形補鈣神物」，光吃不動也沒用 不是只有多動腦！醫推薦6個護腦習慣：睡7小時、重訓都上榜 ...

2026-07-28 10:54:33 元氣網 ／ 洪波波 50歲後體質大轉變！英國專家警告：為了防失智、抗心血管疾病，請戒吃這9種食物。圖/AI生成 過了50歲，你是否覺得身體的新陳代謝、消化能力都和年輕時大不相同了？英國《鏡報》（The ...

2026-07-28 10:48:04 常春月刊 ／ 記者李政純 很多人肚子一餓，第一個想到的就是白飯、麵條、麵包，認為「吃澱粉才有飽足感」。示意圖／AI生成 很多人肚子一餓，第一個想到的就是白飯、麵條、麵包，認為「吃澱粉才有飽足感」。但營養師提醒，真正影響飽足感的，不只是胃裡裝了多少食物，更與蛋白質、膳食纖維以及血糖穩定度有關。 營養師黃意涵指出，許多人習慣把「吃澱粉」和「吃飽」畫上等號，但如果 ...

說到頭痛你知道嗎？ 偏頭痛 和一般頭痛有著本質上的差異！ 如果長期搞錯，不只治療方向完全錯誤，還可能讓發作頻率越來越高、程度越來越嚴重！陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢分享判斷偏頭痛的三個核心症狀，若這三個症狀出現兩個，千萬別忽視！

2026-07-28 10:10:04 世界新聞網 ／ 編譯陳韻涵即時報導 補鈣食物示意圖。 骨骼健康容易被忽視，且當人們注意到問題時，與年齡相關的骨質流失可能早已開始。飲食選擇對骨骼健康具重大影響，及早調整飲食習慣至關重要。

2026-07-28 09:55:18 聯合報健康版 ／ 台灣老年精神醫學會理事長、北市聯醫松德院區副院長邱智強 示意圖。