아시아인은 정상 체중이어도 내장지방이 과도하게 쌓여 당뇨병이나 지방간, 심혈관질환 위험이 높을 수 있어 체질량지수(BMI)만으로 비만을 판단해서는 안 된다는 연구 결과가 나왔다. 비만은 전 세계 약 8억 명이 앓는 대표적인 ...

대상 청정원이 알룰로스 신제품 3종을 출시하고, 알룰로스를 중심으로 대체당 포트폴리오를 확대하며 시장 공략에 속도를 낸다고 밝혔다. 신제품은 알룰로스 ‘메이플 시럽’, ‘바닐라 시럽’과 ‘설탕형 알룰로스’ 등 총 3종이다. 식약처가 정한 저(低)·무(無) 강조표시 요건을 충족한 로우 스펙 제품에 부착하는 청정원 자체 엠블럼 ‘로우태그’ 제품으로, 사용량을 ...

늦은 밤 운동은 숙면을 방해한다는 인식이 널리 퍼져 있지만, 실제로는 운동을 하는 시간보다 ‘강도’와 ‘운동을 마치는 시점’이 더 중요하다는 전문가의 설명이 나왔다. 취침 직전 고강도 운동은 수면의 질을 떨어뜨릴 수 있지만, ...

밤마다 이어폰을 낀 채 유튜브를 보던 중 잠드는 습관은 눈뿐 아니라 귀도 혹사시킬 수 있다. 이외에도 청력을 손상시키는 위험은 일상 곳곳에 도사리고 있다. ◇이어폰 낀 채 유튜브 보다가 잠들기 잠들기 직전까지 영상을 보는 ...

장 건강의 중요성이 강조되면서 요거트를 식사 대용으로 챙겨 먹는 사람이 많다. 요거트는 유청 제거 여부에 따라 크게 ‘플레인 요거트’와 ‘그릭 요거트’로 나뉜다. 두 요거트의 질감과 영양소 함량이 다른 만큼, 건강 상태와 ...

우리나라는 국가 암 검진이 활성화돼 조기 위암 발견율이 70%를 웃돈다. 동시에 위암 수술 성적과 생존율도 세계적으로 우수한 수준을 보인다. 그러나 2·3기 위암 환자에서는 근치적 절제술로 눈에 보이는 암을 모두 제거하더라도 ...