Glück lässt sich nicht erzwingen, aber ein paar Kleinigkeiten im Alltag können dir eine Extraportion Glück und Zufriedenheit bescheren – sagt eine berühmte Harvard-Studie.

Schon ein Lächeln, Blickkontakt oder ein paar freundliche Worte können das Mitgefühl im Alltag fördern. Dahinter steckt oft ein ausgeprägtes Gespür für andere Menschen.

Klares Wasser bedeutet nicht automatisch sauberes Wasser: Welche Keime sich im Gartenpool tummeln – und wer besonders gefährdet ist.

Lange Workouts sind ab 50 oft nicht die Lösung. Diese 12-Minuten-Morgenroutine aus sechs Übungen bringt mehr, als du erwartest.

Sit-ups sind nicht die einzige Option für einen starken Core. Drei stehende Bauchübungen trainieren deine Körpermitte funktioneller und gelenkschonender.

Für messbare Gesundheitsvorteile sind oft weniger Trainingseinheiten nötig als gedacht. Eine große Studie stellt gängige Fitnessmythen infrage.

Bluthochdruck hat verschiedene Ursachen. Forschende aus Kanada haben einen ganz natürlichen Weg gefunden, ihn zu senken.

Honig kann mehr als Husten lindern: Eine große Studienauswertung zeigt, welche Sorten Cholesterin und Blutzucker positiv ...

Michelle Hunziker macht aus einer Luxusjacht ein Fitnessstudio. Wie ihr Urlaubs-Workout funktioniert und wie du es überall nachmachen kannst.

Der ADFC hat vier Radwege mit der Höchstwertung von fünf Sternen ausgezeichnet. Wir stellen dir die Strecken im Detail vor ...

Nasse Kopfhaut, klatschnasse Haare – auch ohne Hitze? Das steckt hinter starkem Schwitzen am Kopf, und diese Hausmittel können laut Fachleuten wirklich helfen.

Wenn du dich immer wieder aufs Wochenende freust, nur um dann montags trotzdem ausgelaugt zu sein, läuft etwas falsch. Wie du deine freie Zeit verbringst, ist sehr wichtig.