Strength Supersets with Runna ✅ 2 sets of: • Step Up • Travelling Press Up Walk out • Lunge Hold Calf Raise • Press Up 2 sets of: • Nordic Curl • Incline Dumbbell Bench Press 2 sets of: • Bent Knee Calf Raise • Standing Double Arm Shoulder Press 2 sets of: • Side Plank with Hip Flexion • Hip Drop Ottawa Half Marathon Plan (Week 5/25) #StrengthForRunners #StrongRunner #RunnerStrength #LiftToRun RunLiftRepeat RunnerFitness InjuryPrevention FunctionalStrength TrainSmart | Angelique Delorme
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1K views · 44 reactions | Drum ROOOOOOOOOOOOOOOOLL.... IT'S A BOY!!!!!!!! ❤️❤️❤️ Thank you to everyone who came out to celebrate this incredible miracle ❤️. | Angelique Delorme | Facebook
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9.8K views · 12 reactions | Just 2.5 years ago, i did everything i could to stay as far away as possible from weights. Today, thanks to the various programs we have that I did, I am in Love. I was able to learn at my own pace, modify as much as i needed and get guidance from the various super trainers we have. #epic Loved every one of these moves. Tomorrow is a stretch and next week i move on to the longer and harder routines  Angelique Delorme | Angelique Delorme | Facebook
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