En este video te enseño la importancia del ejercicio fisico y el deporte para la salud. Sabemos que la actividad física previenen.las enfermedades cardiovasculares pero tenemos ideas erróneas sobre cuales son buenos.Te platico las noticias sobre cuales son los ejercicios que dan beneficios reales a la salud. | Mi cardióloga favorita

28 Datos Fascinantes sobre el ejercicio que tienes que saber para tener una Vida más Saludable y Feliz 😉👍 Sabemos lo difícil que puede ser empezar una actividad nueva y mantener la disciplina para seguir adelante con ella. Sin embargo, tener más información sobre los beneficios que ésta traerá a tu cuerpo y a tu mente, sin duda te animará a empezar de una vez por todas y conseguir los resultados que tanto deseas. De cualquier manera, el estado físico es un componente importante para estar salu

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