Renato Cariani on Instagram: "🚨 O corpo não foi feito para excesso constante. Quando a ingestão é sempre alta, os sistemas trabalham no limite e o desgaste aparece mais cedo. Isso não é opinião, é padrão observado ao longo do tempo. Criar períodos mais longos sem comer, algo em torno de 14 a 16 horas, permite que o organismo desacelere, se reorganize e funcione de forma mais eficiente. Esse intervalo está associado a melhor saúde metabólica e maior longevidade. Menos sobre quantidade. Mais sobr

Anna Leo | Yoga | Retreat | Formazione Insegnanti on Instagram: "Strong glutes aren’t built by chasing random workouts. They’re built through consistency, intention, and showing up again and again. For me, training is about knowing what works for my body and trusting the process. It’s about focusing on quality reps, controlled strength, and that feeling of progress you earn over time. This workout is part of my routine because it helps me stay grounded, strong, and confident in my training. Find

Giugizu on Instagram: "Faccio #skincare mentre ti parlo dei prodotti per la #curadellapelle che ho amato di più nel 2025 #skincarefavourites #preferiticuradellapelle ✅ @yepoda.it The C-boost hero siero ✅ Yepoda The Glow hero siero ✅ @laboratorigin Hyaluron acid plus siero ✅ @byoma depuff brightening eye cream ✅ Yepoda The make my day cream ✅ @mixsoon_europe the bean Sun siero ✅ @medicube_global_official PSRN pink collagen gel mask ✅ @salted.beauty.it regenerating night mask ✅ @patchology patch c

Andreza on Instagram: "-24 kg 😭✨🙌🏻 Obrigada Japa de 2024 que tomou uma decisão, obrigada para ao corpo que foi casa e gerou meus 4 amores.. Eu escolhi ser minha melhor versão, e eu to consegui 🥹🙏🏼❤️ Minha meta era perder 20kg em 2025 e pra mim parecia impossível, até eu ir lá e fazer👊🏼 Vamboraaaa que 2026 tem mais ✨"

Padre Márlon Múcio, o Milagre Vivo on Instagram: "#EvangelhoEm1Minuto 💡 “Meu corpo, minhas regras” ✍️ Meu corpo: templo do Espírito Santo 📆 23/12/25 📖 Lc 19,11-28 🙏 ORAÇÃO. Senhor, meu corpo é templo do teu Santo Espírito! Mãe, roga por nós, para que administremos santamente os bens desta vida e prestemos conta dela como convém a Deus. Ó Senhora dos pés ligeiros e dos passos apressados, passa à frente da nossa vida, abrindo para nós, estradas e caminhos, portas e portões, casas e corações.