🔥Activa todos tus MÚSCULOS💥Una Secuencia Corta de Ejercicios💪
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YouTubeEJERCICIO FÍSICO Y SALUD
🔥Activa todos tus MÚSCULOS💥Una Secuencia Corta de Ejercicios💪
💪En este video te traigo un ejercicio combinado y efectivo que trabaja piernas, glúteos, core, brazos y pecho… ¡todo el cuerpo en acción! 👉 Sin pesas, sin equipamiento, solo tu peso corporal y actitud 💯 Puedes repetirlo las veces que quieras y adaptarlo a tu nivel. Para todos los niveles Rápido, funcional y completo Ideal para ...
939.2K views3 weeks ago
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4 EJERCICIOS de POTENCIA sin MATERIAL para FUTBOLISTAS.
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4 EJERCICIOS de POTENCIA sin MATERIAL para FUTBOLISTAS.
PREPARACIÓN FÍSICA
🧐 37,5KM a la semana son suficientes para correr media maratón a ritmo de 3’36”/km. ¿Poco volumen? Quizas, comparemos mis dos preparaciones de 8 semanas de media maratón. 🏃🏽‍♂️ Tu que opinas, ¿Volumen o calidad?, ¿Que volumen de entrenamiento de running piensas que es el adecuado para sacar el máximo rendimiento en media maratón? Te leo en comentarios 👀 📝 Yo me baso en los hechos y comparando mis dos preparaciones queda muy clara mi opinión. 🎯 Mi siguiente objetivo es correr mi primera mar
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🧐 37,5KM a la semana son suficientes para correr media maratón a ritmo de 3’36”/km.
entrenamiento.hibrido
Circuit training Workout
30-Minute Full Body CIRCUIT WORKOUT with Dumbbells 🔥
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35-Minute Full Body HIIT Circuit Workout (Dumbbells)
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YouTubenourishmovelove
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Ultimate 30 Minute Full Body Strength Circuit | Build Lean Muscle at Home!
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Gimnasio vs Casa… ¿cuál prefieres? 😍🔥 Hoy en Entrenando con Neiva te mostramos cómo puedes trabajar exactamente el mismo patrón de movimiento con máquinas como con bandas de resistencia. No importa dónde entrenes, lo que importa es la técnica y la constancia. Ejercicios de hoy: ✅ Peso muerto sumo ✅ Back squat ✅ Peso muerto Si entrenas en casa, las bandas son una opción súper efectiva para activar glúteos y piernas. Si entrenas en gym, usa máquinas o una barra para aumentar carga progresivament
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Gimnasio vs Casa… ¿cuál prefieres? 😍🔥 Hoy en Entrenando con Neiva te mostramos cómo puedes trabajar exactamente el mismo patrón de movimiento con máquinas como con bandas de resistencia. No importa dónde entrenes, lo que importa es la técnica y la constancia. Ejercicios de hoy: ✅ Peso muerto sumo ✅ Back squat ✅ Peso muerto Si entrenas en casa, las bandas son una opción súper efectiva para activar glúteos y piernas. Si entrenas en gym, usa máquinas o una barra para aumentar carga progresivament
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4 EJERCICIOS de POTENCIA sin MATERIAL para FUTBOLISTAS.
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🧐 37,5KM a la semana son suficientes para correr media maratón a ritmo de 3’36”/km. ¿Poco volumen? Quizas, comparemos mis dos preparaciones de 8 semanas de media maratón. 🏃🏽‍♂️ Tu que opinas, ¿Volumen o calidad?, ¿Que volumen de entrenamiento de running piensas que es el adecuado para sacar el máximo rendimiento en media maratón? Te leo en comentarios 👀 📝 Yo me baso en los hechos y comparando mis dos preparaciones queda muy clara mi opinión. 🎯 Mi siguiente objetivo es correr mi primera mar
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