Cuando vienen amigos aprovecho para hacer cosas un poco diferentes pero con mucho cariño… Fermentar una focaccia 48h no es solo por sabor 👀 También puede cambiar cómo la digerimos: • La fermentación larga empieza a “pre-digerir” parte del gluten y los almidones • Puede hacerla más ligera y menos pesada a nivel digestivo • Ayuda a que algunos nutrientes sean más fáciles de absorber • Las levaduras y bacterias consumen parte de los azúcares fermentables → menos hinchazón para algunas personas • S

Cómo armar un plato keto: recetas saludables

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